Doba trvání:
- minimálně 4 týdny (28 dní) denně
- časová náročnost: 10 minut
Úkol:
- přečti si nejdřív 6. článek seriálu Člověče, poznej se
- pak si každý den chvíli zkoušej vizualizace, které jsou v něm popsány
Cíl:
- naučit se vizualizovat = pracovat se svými vizemi
- začlenit vizualizace do svého každodenního života
- naučit se vnímat svět a všechno dění v něm skutečným pohledem, zbaveným všech zdání a klamů
- přestat rozlišovat
- zbavit se ovlivnitelnosti a předsudků
- uvědomíš si svou tvořivou sílu, a následně ji začít rozvíjet
Volitelné:
- můžeš trénovat i další vizualizace, např.:
- vizualizuj si sebe jako vysílač informací, který neustále vysílá
- vizualizuj si lidi jako úplně neutrální body ve Vesmíru, které nemají žádné vlastnosti, pouze ty, které jim ty sám přisoudíš a oni se podle nich k tobě chovají
- vizualizuj si peníze jako energii s informacemi o jejich množství, vztahu k tobě...
- vizualizuj si zdraví jako nekonečný neustávající proud energie, který tebou zcela volně proudí
- vizualizuj si své tělo, všechny jeho části, orgány, tkáně jako proudící energii s informacemi o jejich kvalitě, vlastnostech, stavu...
- vizualizuj si Vesmír jako pole lásky; každý bod vesmíru je naplněný láskou, kterou jej vyživuje; jsi obklopený láskou ze všech stran, nic jiného než láska ani neexistuje
- vizualizuj si nějaké své přání jako výsledek = stav, kterého chceš docílit; prožívej tento stav s lehkostí, ale hluboce, posiluj jej v sobě, užívej si toho, jako by se to už stalo; potom tuto vizi opusť a věnuj se každodenním činnostem; kdykoli se ti vrátí myšlenka na tvé přání, dodej jí sílu tím, že se potěšíš pomyšlením na výsledek a nezlomitelnou důvěrou, s jakou jej očekáváš
Tipy:
- důležitá je pravidelnost (ideálně denně aspoň chvíli)
- a pohoda (udělat si na to náladu, chuť, těšit se na to, vidět v tom zábavu i přínos)
- ideální čas je hned po ránu nebo před spaním; žije to pak v tobě celý den/noc
- do ničeho se nenuť; klidně si přečti za den karty i víckrát, ale jen když na to máš chuť
- čím víc si budeš uvědomovat, jakou to má pro tebe hodnotu, tím víc tě to bude bavit a lákat
